A história do Yoga, segundo estudiosos, se perde nos milênios. Porém, sabe-se que essa filosofia psico-física, tornou-se a soma da evolução de varias épocas. Tendo sido originada na antiga Índia. Baseando-se no conceito de auto-conhecimento ou integração das potencialidades do ser humano. Com o tempo surgiram diversas escolas e linhas de Yoga.

Filosofia física e mental, criada há milênios, com a "finalidade de fortalecer o corpo para que este seja o veículo facilitador de tua vida."

São varias técnicas e conhecimentos para trabalhar o ser humano nas suas mais diversas potencialidades, técnicas para fortalecer o sistema músculo esquelético, articular , condicionar e controlar respiração, ferramentas das mais variadas para concentrar a mente, aprender a controlar a energia do corpo, etc.

As aulas são de 60 minutos, onde realizamos exercícios posturais, respiratórios, de força, flexibilidade, equilíbrio, de coordenação motora, dinâmicos, consciência corporal, relaxamento e meditação. Desde as práticas ou asanas mais clássicos, como os que sofreram evolução.